Laat het verleden los en omarm het heden.

Loslaten is het omarmen van verandering en erkennen dat verandering een natuurlijk proces is van onze reis naar nieuwe ervaringen.

Laat ik voorop stellen dat het hier niet alleen gaat om mensen met een visuele beperking, maar om hele volksstammen op ieder gebied en niveau, om ons mensen dus.

Persoonlijke groei
Het gaat hier om het loslaten van wat ons niet meer dient om een volgende stap te zetten naar verandering, naar groei, geluk en een zinvol leven. Als we iets niet los kunnen laten belemmert dat ons in het proces naar nieuwe inzichten, mogelijkheden en ervaringen. Het laat dan geen ruimte over om te groeien omdat afhankelijkheden uit het verleden nog in de weg zitten. Persoonlijke groei is inzien wat die afhankelijkheden en gehechtheden zijn en deze loslaten om nieuwe ervaringen op te kunnen doen. We horen vaak dat ‘het hoofd vol zit en er geen ruimte is om na te denken.’ Dit heeft allemaal te maken met het vasthouden van oude gedachten die ons niet dienen, maar in de weg staan.

Herinneringen en gewoonten kunnen een gevoel van geruststelling geven en comfortabel zijn, maar het kan ons ook blokkeren om nieuwe mogelijkheden te ontdekken en te zien. Door los te laten laat je zien dat je zelfkennis, zelfrespect en een eigen verantwoordelijkheid hebt om door te groeien naar een hoger niveau.

Loslaten geeft je innerlijke kracht en zet je aan om naar voren te kijken. Door los te komen uit het verleden zijn we volledig in het nu beland. Je krijgt een open blik naar buiten en naar binnen toe. We kijken dan naar de toekomst met intentie en vol nieuwsgierigheid en enthousiasme. Een verandering ondergaan kan enorme voldoening geven. Het vasthouden en niet los kunnen laten kan gaan om een manier van denken, oude gewoonten, om emoties, angsten onderdrukken, geen vooruitgang kunnen zien, in een slachtofferrol blijven zitten, je alleen voelen, je afhankelijk opstellen etc. Je zit vast in je comfort zone en je durft niet, wil niet of kan niet veranderen, althans dat denk je! Deze oude gedachten heb je zelf in het verleden geconstrueerd en je eigen gemaakt. Het is niet hoe je werkelijk bent, maar je hebt jezelf klem gezet in je denken en doen. Natuurlijk is dit een complex beeld en speelt je kleine en grote omgeving hier een grote rol in. Voor nu heb ik het over jouw rol tot verandering hierin.

Wat zou je willen veranderen in je leven? Wil je een betere fysieke en mentale gezondheid, wil je echt werk dat bij je past, wil je actief in het leven staan, wil je leven met passie, visie en doel, wil je mooie relaties aangaan en echte vrienden hebben, wil je een activiteit doen en uitdagingen aangaan waar je altijd naar verlangde, maar niet hebt gedaan, wil je minder snel boos en gefrustreerd zijn en je emoties in balans brengen. Kortom, we hebben allemaal wensen en dromen, maar wat houdt je tegen om je dromen vorm te geven en te veranderen? De vraag is dan, wat moet je doen om tot een betere gezondheid te komen, je droombaan te vinden, om sociale verbindingen aan te gaan, om emotioneel in balans te zijn, je werk met plezier doen etc? Wat moet je doen en hoe doe je dat?

Zoals je werkelijk bent is een proces van vorming, van leren en van karakter ontwikkelen en tonen. Tijdens het proces van verandering wordt je karakter gevormd, Je bent niet gedefinieerd zoals je was in het verleden, het is geen vast gegeven, dat is een mythe en onjuist. Door los te laten creëer je ruimte voor nieuwe uitdagingen, ervaringen en inzichten. De afdruk van het verleden is niet de indruk van het heden. Je mooie en goede intenties die je vroeger had hoeven niet vervlogen te zijn. Een doel hebben in het leven is voor ieder te bereiken. Focus daarom op waar je heen gaat en niet waar je vandaan komt!

Het verleden, je emoties, gedrag, afhankelijkheden zitten vaak in de weg om een beter, mooier en waardevoller leven te leiden. Soms vragen mensen aan mij ‘ik wil wel veranderen, maar ik kan dat niet, hoe doe ik dat dan?’ Mensen willen inderdaad wel leren en groeien als ze dat eenmaal inzien, maar vaak ‘niet veranderen’ is mijn ervaring. Willen veranderen en in je comfort zone blijven zitten gaan dus niet samen. Je zal het een en ander moeten loslaten en actie ondernemen om tot groei te komen. Men is ook vaak bang om te veranderen. Je wilt niet loslaten wat je hebt. Je hebt zoals eerder gezegd, gedachten, herinneringen en gewoonten je eigen gemaakt. Je kan niet zonder, denk je, het hoort bij mij, zo ben ik toch!

Een voorbeeld van mezelf. Ik kon zo’n 12 jaar geleden nog fietsen en bracht mijn kinderen regelmatig naar school. Eigenlijk was dit niet meer verantwoord, maar ik deed het toch, want fietsen, je kinderen wegbrengen hoort bij mijn leven en verantwoordelijkheid als vader en wilde ik niet veranderen. Totdat ik flink onderuit ging doordat mijn zicht te slecht was om over te steken, gelukkig zonder kind achterop. Het besef drong bij me door dat het zo niet langer kon doorgaan voordat er echt ongelukken komen. Ik besloot om niet meer te fietsen en mijn fiets te verkopen. Zo, dat doet nogal wat met je! Wat was nu werkelijk het geval wat me raakte. Het was niet alleen dat ik niet meer kon fietsen, nee, maar vooral mijn zelfstandigheid kwijtraakte, maar erger nog mijn vrijheid om te gaan en staan waar ik wilde.

Dit gaat natuurlijk wel onder je huid zitten en je raakt hierdoor gefrustreerd met allerlei andere emoties zoals boosheid en schaamte als gevolg. Deze negatieve emoties moest ik veranderen op de een of andere manier, want ik heb mezelf en ook de omgeving hiermee. Ik moest de waarde van zelfstandigheid en vrijheid op een andere manier gaan bekijken, doorvoelen en doorleven, kortom veranderen dus!. Hier zit natuurlijk naast frustratie ook verdriet en boosheid in. Deze emoties zijn erop gericht je te beperken, maar geven ook een aanduiding dat je er iets mee moet doen, anders blijven ze je achtervolgen, een wake up call dus. Deze emoties kennen we natuurlijk allemaal wel, maar hoe ga je er dan mee om is de vraag.

Leren doe je vooral via een omweg: praat met anderen, lees of luister boeken, ga naar workshops, cursurs, of andere activiteiten, praat met professionals en mentoren die je kunnen ondersteunen. Het gaat erom dat je het niet alleen doet, maar juist via een omweg leert en groeit. Je moet er dus bewust mee bezig zijn om jezelf te leren kennen, je waarden inzien en uiteindelijk je innerlijke kracht weer ontdekken wat werkelijk belangrijk is in je leven. Daar heb je discipline, passie, een doel en toewijding voor nodig. Tijdens deze reis leer je jezelf pas echt kennen en weten wat waardevol voor je is.

Maak het leven beter en mooier door ruimte in je hoofd te creëren om nieuwe uitdagingen aan te gaan, maar dan moet je wel bereid zijn om het verleden, gewoonten en emoties los te laten die in de weg zitten. En wat er in de weg zit is voor iedereen anders. Een nieuw en ander leven staat dan voor de deur. Je moet het echter wel zelf doen, wat wel zeggen dat jij de initiatiefnemer bent en verantwoordelijkheid draagt. Er is ook voldoende hulp om je heen als je goed kijkt. Bewustzijn vergroot je focus en helpt je nieuwe wegen te bewandelen en andere te laten varen. Ga stap voor stap op weg om je doelen te bereiken. Zie dat, voel dat en beleef het leven in al zijn volheid en betekenis. Er is altijd hoop op een betere toekomst en die begint nu, vandaag en niet morgen.

Zet nu de eerste stap naar verandering. Laat los wat niet meer van toepassing is, ga de wijde wereld in, leer, ervaar nieuwe mogelijkheden, zoek lotgenoten op, deel je ervaringen, luister, lees, maar vooral doe wat je moet doen, laat je ware karakter zien en gebruik de discipline die nodig is. Dromen en verbeelding hebben is goed, die zijn juist fundamenteel om te veranderen, maar zonder visie en doel kom je nergens. Een doel hebben, hoe klein ook en hierop actie ondernemen is de sleutel tot verandering. Het moet een consistent geheel vormen.

Jouw mindset is de katalysator tot verandering. Laat je horen en zien. Kom bij Videlio langs. Jouw verhaal is ons verhaal.